中距离跑体力特性中距离跑体力特性主要体现在肌纤维类型的平衡上：肌纤维比例：理想的中距离跑运动员其快肌和慢肌纤维的比例通常在60：40。对于1500米选手，这一比例则接近40：60，大约在50：50的理想比例上下波动。这种平衡有助于运动员在比赛中提供足够的力量爆发和耐力。中距离跑运动员的身体特性是决